RESET, Reconnecte-toi à toi-même
Et si ton épuisement n’était pas une fatalité ?
Tu te lèves déjà fatigué·e. Ton esprit tourne à 100 à l’heure, et la journée ne fait que commencer.
Tu avances, tu gères, tu assumes… mais tu sens que quelque chose s’épuise en toi.
Le problème n’est pas seulement le travail.
Souvent, c’est la vie personnelle qui pèse, insidieusement, sans que personne ne le voie. Les responsabilités, les tensions, les décisions à prendre, les émotions non déposées… tout cela impacte ton énergie, ta clarté et ta capacité à être pleinement présent au travail.
RESET, c’est pour toi si :
💼 Tu es décideur·se, cadre, manager ou indépendant·e
🧠 Ton cerveau est en surcharge : réflexions, responsabilités, décisions qui tournent en boucle
🪨 Tu portes un ou plusieurs “boulets” (pro, perso ou un mix des deux)
🔍 Tu veux retrouver rapidement énergie, clarté et fluidité, sans passer des mois dans une grotte ou en psychanalyse
Les bénéfices concrets de RESET
🧘♀️ Allège ta charge mentale
Libère ton flot mental, retrouve clarté, calme et espace intérieur.
🌊 Avance avec fluidité et légèreté
Décisions plus justes, tâches qui s’enchaînent naturellement, moins de tension inutile.
🎯 Priorise ce qui compte vraiment
Remets de l’ordre dans tes priorités et choisis tes batailles.
Résultat : plus d’efficacité, plus d’énergie, plus de sens.
🤍 Un espace confidentiel et sécurisant
Dépose ce qui pèse, retrouve souffle et énergie.
Transformation par la pratique et l’expérience, pas par le pathos..
Mon histoire
(ou comment j’ai arrêté de jouer à la warrior)
J’ai longtemps cru que la réussite professionnelle suffisait à être épanouie. Objectifs, performance, carrière… tout semblait la clé.
Puis la vie m’a montré que réussir ne protège pas de la fatigue et des tensions invisibles.
J’ai décidé de me reconnecter à moi-même, travailler sur mes émotions, mes croyances et mon énergie.
Grâce à l’art-thérapie, au coaching, à la sophrologie et à l’énergétique, j’ai retrouvé force intérieure, clarté et sérénité.
Aujourd’hui, j’accompagne celles et ceux qui veulent réguler leur énergie, retrouver leur souffle et agir avec justesse, dans leur vie perso et pro.
Format et fonctionnement de RESET
4 séances guidées en ligne : coaching, sophrologie, respiration, ancrage et pratiques énergétiques.
Suivi personnalisé : groupe WhatsApp bienveillant pour échanges et rappels
Ressources offertes : protocoles audio et vidéos pour continuer à pratiquer chez soi.
Programme progressif sur plusieurs semaines : pour intégrer durablement la transformation dans son quotidien.
RESET n’est pas juste un accompagnement
C’est un espace de reconnexion à toi-même, pensé pour celles et ceux qui portent beaucoup et veulent continuer à avancer autrement.
Un espace confidentiel et structurant, où tu peux déposer ce qui pès , personnel ou professionnel, pour retrouver souffle, clarté et énergie.
Ici, on ne subit pas.
On régule, on clarifie, on réajuste.
Quand le personnel s’apaise, le professionnel retrouve naturellement fluidité, présence et justesse.
RESET commence maintenant
Es-tu prêt·e à reprendre le pilotage,
sans tout plaquer,
sans t’endurcir davantage,
juste en revenant à toi ?
Témoignages clients
Ce qu'ils disent de moi
J'étais une personne triste et perdue dans ma vie. Isabelle est une excellente thérapeute, rayonnante de vitalité, dans la bienveillance, à l'écoute, attentive. Elle a su analyser les situations, trouver les points de blocage et m'a guidée sur de nouvelles pistes.
Après ces séances faites avec Isabelle, je vois la vie différemment, j'ai le sourire et j'ai retrouvé la joie de vivre.
Marie-Pierre
Manager
J'avais besoin de me redécouvrir, d'avancer dans ma vie, de lever des points de blocages. Maintenant je me sens plus apaisée, je me comprends. Des processus se sont mis en place même si les choses demandent encore à évoluer. J'arrive à avoir suffisamment confiance en moi pour proposer de nouvelles choses à mon entourage, des sorties, des activités nouvelles. Je me trouve belle. Je n'ai plus peur du jugement des autres sur moi et mes choix. Je me sens libérée.
Anne-Claire
Cadre
Marion
Cheffe de service CHU
Sébastien
Entrepreneur
FAQ
Qu’est-ce que Reset exactement ?
Reset est un programme de 4 semaines, conçu pour t’aider à déposer ce qui pèse sur toi, comprendre tes schémas de surcharge, réaligner tes valeurs et prendre des décisions conscientes, pour retrouver clarté et énergie dans ta vie perso et pro.
Combien de temps dure le programme ?
4 semaines, avec 1 thématique par semaine : Déposer & clarifier, Comprendre les schémas, Réaligner, Décider & ancrer. Chaque semaine inclut exercices pratiques et accompagnement.
Est-ce en groupe ou individuel ?
Reset se déroule en Individuel, avec des moments pour poser tes questions et partager ton expérience par what'sapp.
Que vais-je vivre chaque semaine ?
Semaine 1 – Déposer & clarifier : identifier ce qui fatigue et ce qui n’est plus juste.
Semaine 2 – Comprendre les schémas : tes mécanismes de surcharge et répétitions inconscientes.
Semaine 3 – Réaligner : reconnecter à tes valeurs, besoins et rythme juste.
Semaine 4 – Décider & ancrer : prendre des décisions conscientes et créer de nouvelles bases durables.
Est-ce théorique ou pratique ?
Reset est très pratique : exercices, réflexions guidées et pratiques d’ancrage pour appliquer directement ce que tu apprends.
Est-ce que le programme concerne ma vie personnelle, professionnelle, ou les deux ?
Les deux ! Reset agit sur l’ensemble de ta vie, car ton état intérieur impacte ton quotidien professionnel et personnel.
Oui, un plan maximum de 3 fois est prévu. Si tu as besoin de plus, envoies-moi un message
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Vais-je être accompagné(e) individuellement ?
R : Oui, tu as 4 séances avec moi en individuel et des exercices, actions entre les séances.
Combien de temps dois-je consacrer chaque semaine ?
1 heure pour l'entretien hebdomadaire et de 30 mn à 45 mn pour les pratiques entre les séances
Et si mon agenda ne permet pas de faire une séance hebdomadaire
Pas de souci ! Les séances peuvent être adaptées en fonction de ton planning.
Combien de temps faut-il pour voir des résultats ?
Beaucoup ressentent un changement dès la première semaine, mais la transformation complète se construit sur les 4 semaines du programme et après.
Est-ce que Reset peut m’aider à gérer le stress, les conflits ou la surcharge ?
Absolument ! Reset t’apprend à déposer ce qui pèse, comprendre tes schémas et prendre des décisions alignées, ce qui réduit stress, fatigue et tensions dans tous les domaines de ta vie.
Est-ce que Reset est adapté si je traverse un événement personnel difficile ?
Oui, le programme est conçu pour accompagner toutes les situations de surcharge ou de transition, qu’il s’agisse de séparation, conflit familial, problèmes financiers ou épuisement professionnel (qui parfois vient du domaine personnel).
Est-ce que je repars avec des outils pour le long terme ?
Oui ! Reset te donne des pratiques concrètes et des clés pour continuer à évoluer même après la fin du programme.
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+33 6 79 19 96 40
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