Séparation, conflit familial, surcharge mentale…

Recevez gratuitement 4 fiches pratiques pour retrouver lucidité, énergie

et éviter le mode pilote automatique.

Pour continuer à avancer malgré une période difficile.

Vous traversez :

  • Une séparation

  • Un divorce

  • un conflit familial

  • une tempête personnelle qui impacte votre travail

Cette période difficile commence à vous faire perdre le contrôle au travail : fatigue, irritabilité, décisions moins claires… vous avez l’impression de fonctionner en pilote automatique

Depuis plusieurs années, j’accompagne des professionnels à responsabilité à retrouver rapidement de l’énergie et de la clarté, même dans des moments personnels difficiles.

Aujourd’hui, je vous partage 4 étapes essentielles pour vous aider à reprendre le contrôle et continuer à travailler avec justesse, malgré ce que vous traversez.

Ce que vous allez découvrir pour retrouver votre énergie et votre clarté

🧩 Fiche 1

Arrêter de vous épuiser en mode pilote automatique

  • Comprendre pourquoi continuer à “tenir” vous épuise autant.

  • Un micro-exercice simple pour faire redescendre la pression en 2 minutes.

  • Retrouver rapidement un peu de contrôle sur votre énergie et vos journées

🧩 Fiche 2

Retrouver un état plus stable dans vos journées

  • Identifier quand fatigue, tension et émotions prennent trop de place.

  • Une micro-pratique pour réduire le stress et retrouver un équilibre immédiat.

  • Retrouver stabilité et sérénité même dans des journées difficiles.

🧩 Fiche 3

Retrouver de la clarté pour décider

  • Comprendre pourquoi vos décisions deviennent plus difficiles pendant une crise.

  • Un petit exercice pour clarifier vos pensées et retrouver votre lucidité.

  • Décider avec justesse, même sous pression émotionnelle.

🧩 Fiche 4

Continuer à assumer votre rôle sans vous perdre

  • Prévenir l’impact de vos émotions sur votre posture professionnelle.

  • Un rituel rapide pour rester fiable et présent pour votre équipe ou vos clients.

  • Assumer votre rôle d'entrepreneur.e sans perdre pied, même en période instable.

QUI SUIS-JE

Il y a des personnes qui grandissent dans un cadre stable… et d’autres qui apprennent très tôt à analyser, anticiper et absorber tout ce qui se passe autour d’elles.

J’appartiens à la deuxième catégorie. Enfant, j’ai grandi dans un environnement mouvementé.


Résultat : j’ai développé une hypervigilance naturelle, la capacité de comprendre les non-dits, de sentir ce qui se joue et de m’adapter vite. Avec le temps, cela est devenu ma plus grande force professionnelle.

Pendant 35 ans, j’ai évolué dans l’univers exigeant de la pièce automobile : objectifs lourds, pression permanente, décisions à prendre seul. Comme beaucoup de dirigeants, j’étais solide en façade… mais en surcharge à l’intérieur.

Jusqu’au jour où mon corps a dit stop après 3 crises personnelles majeures : fatigue, douleurs, fibromyalgie. Un arrêt brutal… mais surtout un point de bascule. J’ai dû repenser ma façon de vivre, de travailler et de me traiter.

Depuis, j’ai transformé cette traversée en un savoir-faire unique : aider dirigeants, cadres, managers et indépendants à sortir de la solitude, de la pression interne et du pilotage en apnée.

Je connais parfaitement :

  • Les journées trop pleines

  • Les décisions lourdes à porter seul.e

  • Le mental qui tourne sans arrêt

  • Les tensions à gérer sans espace pour déposer

Et je sais qu’il existe un autre chemin : plus clair, plus juste, plus humain.

C’est pourquoi j’ai créé un espace confidentiel et vrai, où l’on peut enfin parler de ce qui pèse, sans filtre, sans posture et sans devoir “tenir bon” pour sauver la face.

Ce qu'ils disent de moi ...

MARION

Chef de service CHU

SÉBASTIEN

Entrepreneur

MARIE-PIERRE

Manager

J'étais une personne triste et perdue dans ma vie. Isabelle est une excellente thérapeute, rayonnante de vitalité, dans la bienveillance, à l'écoute, attentive. Elle a su analyser les situations, trouver les points de blocage et m' a guidé sur de nouvelles pistes. Après quelques séances faites avec Isabelle, je vois la vie différemment , j'ai le sourire et j'ai retrouvé la joie de vivre.

ANNE-CLAIRE

Cadre

J'avais besoin de me redécouvrir, d'avancer dans ma vie, de lever des points de blocages. Maintenant je me sens plus apaisée, je me comprends. Des processus se sont mis en place même si les choses demandent encore à évoluer. J'arrive à avoir suffisamment confiance en moi pour proposer de nouvelles choses à mon entourage, des sorties, des activités nouvelles. Je me trouve belle. Je n'ai plus peur du jugement des autres sur moi et mes choix. Je me sens libérée.

LAURE

Entrepreneure

Je suis arrivée à Isabelle par le plus beau des "hasard", j'étais perdue, détruite, indécise, noyée, dévastée.... ma vie était foutue ou du moins bien interrompue à mes yeux. J'avais l impression d'avoir été battue à mort et abandonnée dans un cul de sac de quartier inconnu et malfamé. Mais Isabelle et ses exercices de coaching, de mise en situation, de prise de hauteur est arrivée A travers ses exercices, j'ai pu mettre le doigt sur mes souffrances, les revivre parfois même si c'était douloureux et sensible. Et puis surtout trouver mes clés pour les accepter et vivre avec, voir les atténuer et ou les guérir dans les meilleurs cas. Sans pression nous avons pu avancer à mon rythme, et sortir ainsi d'un état dépressif et anxieux de plusieurs mois en transformant ma vision de la vie future apocalyptique en vision de vie présente, plus douce, plus légère et moins destructrice... en y laissant même entrer une part d'espoir et de jolies projets qui renaissaient. ... et j'étais du coup en train de la perdre du fait des nombreux chocs émotionnels subit cette dernière année. Isabelle a su être à l'écoute, et trouver les bons outils pour m'aider à retrouver mon identité, mes valeurs profondes, mes limites et me respecter moi aussi.

Traverser sa crise personnelle

sans impacter son travail

Recevez les 4 étapes pour reprendre énergie et clarté et gérer votre quotidien professionnel malgré votre crise personnelle.

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  • +33 6 79 19 96 40